アメブロ（アメーバブログ）には、インポートする機能はありますが、エクスポートする機能はありません。
アメブロ（アメーバブログ）から記事データをエクスポートするツール 『アメブロ ダウンロード バックアップ エクスポート ツール』 （Ver. 0.0.13）を使用して、アメブロ（アメーバブログ）ブログからSeesaaブログ に移行してみました。
★前準備
『アメブロダウンロード バックアップ エクスポート ツール Ver. 0.0.13』は、
コメントやトラックバックのデータもエクスポートできるので、アメブロ（アメーバブログ）
上で迷惑コメント/トラックバックを削除しました。
★『アメブロ ダウンロード バックアップ エクスポート ツール』
をダウンロードする
アメブロからの引越しテスト
http://drunken.seesaa.net/
★アメブロ（アメーバブログ）
から記事データをエクスポートする
ame-0.0.8.exe
をダブルクリックして、アメブロ
ID を入力します。
「Enter」キーを押すとダウンロード経過情報がスクロール、「end」が出れば終わりです。
「download」フォルダにアメブロ ID 名のフォルダが作成され、その中に記事データがエクスポートされています。
このアメブロ ID 名のフォルダの中の index.html をブラウザで閲覧すると、
エクスポートされた記事データの一覧を見ることができます。
★エクスポートしたデータを MT
形式に変換する
ame_conv_mt-0.0.10.exe
をダブルクリックして、アメブロ
ID を入力します。
「Enter」を押して「end」が出れば変換終了です。
アメブロ ID 名のフォルダの中に３つのファイルが作成されます。
・年-月-日_時_分_秒_mt.txt
・年-月-日_時_分_秒_mt_fc2.txt
・年-月-日_時_分_秒_mt_seesaa.txt
※seesaa ブログ での段落タグ・
改行タグの扱い
seesaa ブログでは <p> タグではなく <br
/>タグで見た目を段落っぽくしています。
seesaa 用 MT 形式ファイルは、段落タグ <p> を削除していますが、</p> が残っていました。
★ 「年-月-日_時_分_秒_mt_.txt」
をちょっと修正する
アメブロ（アメーバブログ）
で改行で適当に文章の前後を調整したりしていると、その改行も MT 形式のファイルに入っています。
少し小綺麗にしたいので、複数改行は改行１個に一括置換します。
■秀丸での一括置換
検索：￥n￥n+
置換：￥n
※￥は半角文字
★seesaa
ブログにインポートする
MT 形式ログファイルに 「年-月-日_時_分_秒_mt_.txt」 を指定、エクスポートされたデータは UTF-8 なので、文字コードの UTF-8 をチェックして、インポートボタンを押します。
ここまでの作業で、アメブロ（アメーバブログ）から 記事データ/コメント/トラックバック を seesaa
ブログに移行することができます。
★『アメブロ ダウンロード バックアップ エクスポート ツール』
（「readme.txt」より抜粋）
・アメブロの作りが変わってしまったら、役に立たなくなると思います。
・カスタムしたページは取得できないかも知れません。
・cssや画像は取得していません。記事のhtmlだけを取得しています。
